検索結果： 21件
視覚障害者リフレッシュ教室
2022年4月16日（土）
高知県立障害者スポーツセンター
みんなでおしゃべりしながらのウォーキングやストレッチ・筋トレで心も身体もリフレッシュ♪
脳血管障害 元気はつらつ！CVA教室
2022年4月20日（水）
高知県立障害者スポーツセンター
手足が動かしにくくなった方をメインに筋力トレーニングや 体操を行っています。 他にもボッチャやフライングディスクなどをして楽しんでいます。 お気軽に見学に来てください。
みんなでウォーキング教室
2022年6月4日（土）
高知県立障害者スポーツセンター
特別な道具は何もいりません。
速いペースで汗を流すも良し！景色を楽しむも良し！おしゃべりしながら歩くも良し！
約5キロのコースを約1時間、四季を感じながら歩きませんか？
ロコモ予防＆スタイルアップ教室
2022年6月6日（月）
高知市総合体育館 プレイルーム
☆追加受付中☆
健康寿命の延伸をめざして，今からできる取り組みをひとつずつ始めませんか♪
骨格メイクリスタイルフォーカス体験教室
2022年6月7日（火）
高知市総合体育館 プレイルーム
☆追加受付中☆
体幹エクササイズでボディラインを整えましょう♪
第3回ノルディックウォーキング体験会
2022年6月14日（火）
高知市総合運動場 補助グラウンド他
ノルディックウォーキングと聞くと強度の高いスポーツのような気がしてしまいますが，そんなことはありません。ポールを使用することで足腰への負担が少なく，長時間の歩行が可能となります。また腕の振りや歩幅を調節することで運動強度の調節ができるため，無理なく継続できる運動です。
親子ふれあいスイミング
2022年6月19日（日）
高知市総合体育館 室内プール
親子で一緒にプールに入り，色々な水遊びを行います。水泳を楽しむきっかけづくりに♪たくさんのお申し込みをお待ちしております。
レッツ！！けん玉教室
2022年6月22日（水）
高知県立障害者スポーツセンター 研修室
バランス感覚や、体幹トレーニング、集中力アップを様々な効果があるというけん玉。老若男女、障害の種類を問わず、楽しく遊びながらけん玉をしませんか？
遠方の方など普段参加が難しい方には、リモートによる体験型の教室も開催します。
みなさんのご参加、お待ちしております♪
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