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検索結果: 16件

教室 高知市

スクエアステップ&健康フィットネス教室(2期)

2023年11月10日(金)

高知市総合体育館 プレイルーム

専用マットを使用したステップ運動を繰り返し行うことによって,下肢筋力の強化とつまづいた時のリカバリー動作が可能になり転倒予防につながります。激しい運動ではなく頭と体を使った全身運動と,その他体幹トレーニングも実施します!

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888334061

教室 高知市

めざせ!フルマラソン完走教室

2023年11月11日(土)

高知市東部総合運動場 多目的広場他

現役ランナーの山﨑竹丸さんを講師に迎えた教室です‼マラソン大会出場・完走めざして一緒に体力強化しませんか♪

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888781150

教室 高知市

第3回ノルディックウォーキング体験会

2023年11月18日(土)

高知市東部総合運動場他

★高知市東部総合運動場にて開催★
ポールを使用することで足腰への負担が少なく,長時間の歩行が可能となるノルディックウォーキング!腕の振りや歩幅を調節することで運動強度の調節ができるため,無理なく継続できる運動です。

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888781150

教室 高知市

大人の水泳教室(バタフライコース)

2023年11月24日(金)

高知市総合体育館 室内プール

★バタフライコース★
泳ぎの基礎だけでなくフォームの改善のポイントやスピードのあげ方,一掻きで遠くまで進む方法を指導します。皆さまのお申し込みをお待ちしております♪

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888334061

教室 高知市

コアピラティス教室

2023年11月25日(土)

高知市総合体育館 会議室

★土曜日のナイト教室を開催★
体幹を意識し鍛えることで身体の歪みや姿勢の改善・代謝能力の向上に効果があります。

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888334061

教室 高知市

~ボディメイクエクササイズ~HIIT THE BEAT体験教室

2023年11月30日(木)

高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室

「ファンクショナルトレーニング・HIIT・MUSIC」の3つを組み合わせたドイツ発祥の新しいエクササイズ!初体験を一緒に楽しみましょう♪

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888781150


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