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教室高知市

ハタヨガ教室　4期

2022年1月17日（月）

高知県立県民体育館　補助競技場

ハは「太陽（吸う力）」、タは「月（吐く息）」を意味します。様々なヨガ流派のルーツとされ、歴史も長く、ヨガの王道として知られています。ベーシックなポーズと呼吸を組み合わせた内容で、初心者の方も楽しく参加していただける内容となっております。ぜひ、お気軽にご参加ください。

【お問い合わせ】: 代表者：（公財）高知県スポーツ振興財団　高知県立県民体育館; TEL：088-831-1166; E-Mail：sanbashi@kochi-kenmin.org

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夜ヨガ教室　4期

2022年1月17日（月）

高知県立県民体育館　補助競技場

少し照明を落とした中で、ゆったりとヨガの呼吸法と体の動きの基礎を中心に行うヨガ教室です。
運動が苦手な方、日常のストレスを発散したい方、自分を見つめ直す時間が欲しい方などにおすすめです。
初心者の方でも無理なく参加できます。

【お問い合わせ】: 代表者：（公財）高知県スポーツ振興財団　高知県立県民体育館; TEL：088-831-1166; E-Mail：sanbashi@kochi-kenmin.org

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小学生ラグビー体験DAY

2022年1月30日（日）

高知市東部総合運動場　多目的ドーム

ラグビーのルールを学び，タグラグビーを体験していただきます♪当日はコンタクトバッグを使用したタックルにも挑戦！たくさんのお申し込みをお待ちしております。

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こども運動教室

2022年2月18日（金）

くろしおアリーナ　大会運営室

リズムジャンプやサーキット運動で，リズム感やからだを調整する能力を高めましょう♪

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ふれあいサッカー体験DAY（城ノ平運動公園）

2022年2月20日（日）

高知市城ノ平運動公園　多目的広場

お子さまと一緒にサッカー（ボールを使った全身運動・パス練習・ドリブル対決・ゲーム）を行います♪家族で元気いっぱい体を動かしましょう！

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水中エアロビクス体験教室

2022年3月1日（火）

高知市総合体育館　25ｍプール

水中運動は膝・腰にかかる負担は少なく，継続すれば体力アップが期待できます！楽しみながら基礎体力の向上を目指しませんか♪

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