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検索結果: 39件

教室 高知市

もーにんぐヨガ×Sintex

2023年1月11日(水)

高知県立弓道場

ヨガで柔軟性を高め自律神経を調整、有酸素運動により筋力づくり。
背骨の調律エクササイズ「Sintex®~Tone~」を交え、心身のストレスを軽減。朝からカラダリフレッシュ!インストラクターは「森 尚子」先生。
初めての方でも無理なく参加できるヨガ教室。男性のご参加も大歓迎。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:0888043310
E-Mail:m.takami@ksc-net.or.jp

教室 高知市

ロコトレ体操in武道館3期【駐車場利用不可】

2023年1月11日(水)

高知県立武道館1階柔道場

【募集延期中!~1/9まで お気軽にお申し込みください!】
骨・関節・筋肉など、体を動かす仕組みが衰えて、立つ・歩く・走るなど、日常生活に必要な能力が低下すると、介護が必要となる危険度が増します。「足腰が急に弱くなった。」「転ぶんだよね、最近。」そのような症状の方はいませんか。
運動不足を実感している今、楽しく始められる「ロコトレ体操」を始めましょう。

【お問い合わせ】
代表者:高知県立武道館
TEL:088-825-1271

教室 高知市

ZUMBA~夜~教室 3期

2023年1月11日(水)

高知県立県民体育館 2階 補助競技場

ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたアメリカ生まれのエクササイズです。リズムに合わせて楽しく体を動かすことで、たくさん汗をかきながら筋力アップしていきます。踊るようなエクササイズでストレス解消になる、と人気です。9月から秋山操先生です。皆さまのご参加お待ちしております。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

朝のラージボール卓球教室 3期

2023年1月11日(水)

高知県立県民体育館 1階 主競技場

今、生涯スポーツとして、とても人気のラージボール卓球。
ラケットを握ったことのない初めての方も、ステップアップを目指す方も、レベルに応じた指導をします!
どうぞお気軽にご参加ください。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

ZUMBA教室 3期

2023年1月11日(水)

高知県立県民体育館 2階 補助競技場

アップ・ビートな世界各国の音楽に乗せて楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスpartyです。ダンスが得意でない方、エクササイズに参加するのをためらっていた方でも気楽に無理なく参加できる楽しいプログラムになっています。踊る爽快感をご一緒にいかがですか。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

中級バドミントン教室 3期

2023年1月11日(水)

高知県立高知県民体育館 1階 主競技場

ゲームの組み立て方をはじめ、戦略、ダブルスのローテーションなどワンランク上のテクニックを身につけたい方々を対象とした教室です。技術の向上や戦略の駆け引きなどを楽しく学びながら、身体を動かしてみませんか。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

美BODYエクササイズ教室 3期

2023年1月11日(水)

高知県立県民体育館 2階 補助競技場

音楽に合わせて楽しく有酸素運動や筋トレ、ストレッチをしながら、メリハリのある美ボディを目指しましょう。幅広い年齢層の方に楽しんでいただけるエクササイズでリフレッシュしてみませんか。
運動量は☆(軽い)~☆☆(中程度)です。どうぞお気軽にご参加ください。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

ピラティス教室 3期

2023年1月12日(木)

高知県立県民体育館 2階 補助競技場

リハビリ向けに開発されたピラティスは、年配の方の健康増進や筋力強化にも有効です。「よい姿勢」をするために無理をしていませんか? 正しい身体の位置を意識して、ゆっくりゆったり身体の奥の筋肉をしなやかに鍛えましょう。初心者の方も無理なく楽しんでいただけます。

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

ロコトレ&美姿勢教室 3期

2023年1月12日(木)

高知県立県民体育館 2階 補助競技場

ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)とは、運動器障害などのために移動機能が低下した状態をいいます。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。いつまでも自分の脚で歩き続けていくために、運動器具を長持ちさせてロコモを予防し、健康寿命を延ばしていきましょう!

【お問い合わせ】
代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団
TEL:088-831-1166

教室 高知市

ゆったりベリーダンス教室

2023年1月12日(木)

高知市総合体育館 プレイルーム

ベリーダンス特有の動きを体験してみませんか♪未経験者でも無理なく楽しく,そしてしっかり汗をかいてシェイプアップすることができる内容です。

【お問い合わせ】
代表者:高知市スポーツ振興事業団
TEL:0888334061


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