りらっくすヨガ×Sintex®1日無料体験教室　こうちスポーツNAVI　高知県スポーツ情報総合サイト

ひきしめ＆リラックス‼
深い呼吸で行うヨガは、自律神経を整えることで心身のストレスを軽減します。そして、ゆるやかに柔軟性を高めながら、姿勢の改善や筋力づくり(インナーマッスルを鍛えることで太りにくい体づくり)を行います。
ヨガで有酸素運動を行った後は、背骨の調律エクササイズ「Sintex®~Tone~」で眠れる体づくりへと向かいます。(効果には個人差があります)
初心者の方でも無理なく行えます！
女性だけでなく男性の方もお気軽にご参加ください！

イベント・大会の名称

りらっくすヨガ×Sintex®1日無料体験教室

イベント種類・種目・地域

イベント弓道ヨガ高知市

日程（期間）

2022年8月8日（月）～ 2022年8月8日（月）

13：00受付開始　13：30教室開始

開催場所・会場

〒780-0071　高知県高知市高埇１２番１号

高知県立弓道場

対象者・参加条件

１８歳以上（高校生を除く）の方

その他条件

ジャージなどの動きやすい服装、タオル・水分補給用の飲み物などお持ちください。
弓道場内に男女更衣室がございます。(シャワー施設などはございません)

料金等

無料

申込方法

7/26(火)～8/2(火)の間に電話(受付時間　9：00～20：30)で事前申し込みお願いします。(定員15名程・先着順)

URL

http://www.kochi-kenmin.org

主催・共催・後援

【主催】（公財）高知県スポーツ振興財団

お問い合わせ・連絡先

代表者：（公財）高知県スポーツ振興財団

連絡先：0888043310

メールアドレス：m.takami@ksc-net.or.jp

要項・申込書・チラシ

ヨガ無料教室チラシ (6).pdf