りらっくすヨガ×Sintex®1日無料体験教室

ひきしめ&リラックス‼
深い呼吸で行うヨガは、自律神経を整えることで心身のストレスを軽減します。そして、ゆるやかに柔軟性を高めながら、姿勢の改善や筋力づくり(インナーマッスルを鍛えることで太りにくい体づくり)を行います。
ヨガで有酸素運動を行った後は、背骨の調律エクササイズ「Sintex®~Tone~」で眠れる体づくりへと向かいます。(効果には個人差があります)
初心者の方でも無理なく行えます!
女性だけでなく男性の方もお気軽にご参加ください!
 

イベント・大会の名称

りらっくすヨガ×Sintex®1日無料体験教室

イベント種類・種目・地域

イベント 弓道 ヨガ 高知市

日程(期間)

2022年8月8日(月)~ 2022年8月8日(月)

13:00受付開始 13:30教室開始

開催場所・会場

〒780-0071 高知県高知市高埇12番1号

高知県立弓道場

対象者・参加条件

18歳以上(高校生を除く)の方

その他条件

ジャージなどの動きやすい服装、タオル・水分補給用の飲み物などお持ちください。
弓道場内に男女更衣室がございます。(シャワー施設などはございません)
 

料金等

無料

申込方法

7/26(火)~8/2(火)の間に電話(受付時間 9:00~20:30)で事前申し込みお願いします。(定員15名程・先着順)

主催・共催・後援

【主催】(公財)高知県スポーツ振興財団

お問い合わせ・連絡先

代表者:(公財)高知県スポーツ振興財団

連絡先:0888043310

メールアドレス:m.takami@ksc-net.or.jp

要項・申込書・チラシ

ヨガ無料教室チラシ (6).pdf

 


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